Her bebek geceleri uyanir. Ama siklik, sure ve neden onemlidir. Bu rehberde yas donemine gore gece uyanikliklarinin nedenlerini ve kanitlanmis cozumlerini bulacaksiniz.
0-3 Ay: Normal Donguler
Yeni dogan bebekler normalde her 2-3 saatte bir uyanir beslenme icin. Bu fizyolojik ve beklenen bir durumdur. Bu donemde uyku eğitimi onermez.
3-6 Ay: Olgunlesen Uyku
Bu donemde bebeginiz artik gecede 1-2 kez uyanabilir. Nedenler:
- Ac醒了: Gunduz yeterli kalori almamis
- Donustirme gereksinimi: Uyku evreleri degisiyor
- Dil裙: Yeni dogulan donusturme refleksi
6-12 Ay: Ayrilik Kaygisi
Bu donemde en sik neden ayrilik kaygisi veya nesne sabitligi donemidir. Bebeginiz sizi goremeyince sizin hala orada oldugunu anlayamaz.
12-24 Ay: Buyume Ve Gelişim Sirri
Bu donemde geceleri uyaniklik genellikle su nedenlerle olur:
- Gelisim atilimlari: Yeni beceriler ogrenirken uyku bozulabilir
- Buyume surecleri: Diş cikarma, buyume atilimlari
- Kabuslar: 18. aydan itibaren kabuslar başlayabilir
Kanitlanmis Cozumler
- Gunduzde yeterli uyaran ve aktivite saglamak
- Yatmadan 2 saat once yiyecek ve icmekten kacinmak
- Guvenli bir gece rutini olusturmak
- Az isikla ve sessizce yaklasmak (bebegini tam uyandirmamak)
- "Opuyorum ve koyuyorum" teknigini uygulamak